Alimenti, vitamine e minerali utili per la salute e la bellezza dei capelli.
I capelli fanno parte degli "annessi cutanei"e appartengono ad un sistema complesso detto follicolo pilo-sebaceo, un vero e proprio organo. Il numero varia circa da 85000 a 130000 elementi. La duarata media del ciclo vitale di ogni singolo capello è di 3 - 4 mesi. La perdita di circa 100 capelli al giorno è ritenuta fisiologica purchè sia compensata dalla ricrescita di altrettanti capelli nuovi. Diversamente si procede verso una condizione di diradamento; tra le cause troviamo l'anemia, la depressione,le disfunzioni ormonali, lo stress....da valutare con il medico che approfondirà con le indagini appropriate.
Quali sono gli alimenti consigliati?
Alimenti ricchi in ferro ( carni rosse e bianche, fegato, pesce, lenticchie, soia ); in folati ( verdura e frutta cruda, leguminose, fegato, uova, noci, acque minerali ricche in magnesio ); in zinco ( pesce , frutti di mare, carni, fegato, uova, cereali integrali, legumi ).
Quale supplemento naturale è indicato ?
L' equiseto noto anche con il nome di coda cavallina. Questa pianta è usata in medicina popolare ed in fitoterapia per le sue proprietà diuretiche e rimineralizzanti.La fragilità degli annessi cutanei come la debolezza delle unghie e la caduta dei capelli rappresentano il suo più comune impiego. I costituenti chimici più importanti sono infatti rappresentati da : flavonoidi, tannini, saponine, silice solubile ed insolubile ed altri minerali ( potassio, magnesio, calcio, zinco..) vitamine.La silice vegetale di cui è ricco ( il peso secco contiene circa il 10% di silicio) è ben assorbita dall'organismo. Questo elemento è indispensabile per la formazione del tessuto connettivo e la vitalità dei capelli.
Quale integratore specifico è più indicato?
Un integratore contenente cistina, vitamina B8, oligoelementi.
La cistina è un amminoacido solforato che costituisce la cheratina, responsabile della resistenza dei capelli e delle unghie.
La vitamina H o B8, chiamata anche biotina , è coinvolta nella sintesi degli acidi grassi insaturi, degli amminoacidi e del glicogeno.
Gli oligoelementi sono preziosi per la vitalità dei capelli: il ferro assicura l'ossigenazione del bulbo pilifero, lo zinco stimola la moltiplicazione cellulare e la crescita, il selenio contrasta il processo di invecchiamento, il rame aumenta la robustezza e la pigmentazione.
Il nostro consiglio
Seguire una alimentazione sana e varia tenendo conto degli alimenti che maggiormente contengono i componenti sopra elencati .Aggiungere un integratore naturale a base di equiseto estratto secco titolato e standardizzato in silicio per circa due mesi da ripetere a cicli di 20 giorni secondo necessità. L'estratto fluido di equiseto è più indicato come diuretico.
In alternativa integrare la dieta con un prodotto specifico per capelli dalle caratteristiche sopra indicate per un periodo di almeno due mesi da ripetere ai cambi stagionali.
Quali sono gli alimenti consigliati?
Alimenti ricchi in ferro ( carni rosse e bianche, fegato, pesce, lenticchie, soia ); in folati ( verdura e frutta cruda, leguminose, fegato, uova, noci, acque minerali ricche in magnesio ); in zinco ( pesce , frutti di mare, carni, fegato, uova, cereali integrali, legumi ).
Quale supplemento naturale è indicato ?
L' equiseto noto anche con il nome di coda cavallina. Questa pianta è usata in medicina popolare ed in fitoterapia per le sue proprietà diuretiche e rimineralizzanti.La fragilità degli annessi cutanei come la debolezza delle unghie e la caduta dei capelli rappresentano il suo più comune impiego. I costituenti chimici più importanti sono infatti rappresentati da : flavonoidi, tannini, saponine, silice solubile ed insolubile ed altri minerali ( potassio, magnesio, calcio, zinco..) vitamine.La silice vegetale di cui è ricco ( il peso secco contiene circa il 10% di silicio) è ben assorbita dall'organismo. Questo elemento è indispensabile per la formazione del tessuto connettivo e la vitalità dei capelli.
Quale integratore specifico è più indicato?
Un integratore contenente cistina, vitamina B8, oligoelementi.
La cistina è un amminoacido solforato che costituisce la cheratina, responsabile della resistenza dei capelli e delle unghie.
La vitamina H o B8, chiamata anche biotina , è coinvolta nella sintesi degli acidi grassi insaturi, degli amminoacidi e del glicogeno.
Gli oligoelementi sono preziosi per la vitalità dei capelli: il ferro assicura l'ossigenazione del bulbo pilifero, lo zinco stimola la moltiplicazione cellulare e la crescita, il selenio contrasta il processo di invecchiamento, il rame aumenta la robustezza e la pigmentazione.
Il nostro consiglio
Seguire una alimentazione sana e varia tenendo conto degli alimenti che maggiormente contengono i componenti sopra elencati .Aggiungere un integratore naturale a base di equiseto estratto secco titolato e standardizzato in silicio per circa due mesi da ripetere a cicli di 20 giorni secondo necessità. L'estratto fluido di equiseto è più indicato come diuretico.
In alternativa integrare la dieta con un prodotto specifico per capelli dalle caratteristiche sopra indicate per un periodo di almeno due mesi da ripetere ai cambi stagionali.
Prodotti che ti potrebbero interessare
upsa x nourished beauty descrizione
€ 19,90
rev keratin rev keratin un preparato innovativo per la complessa
€ 22,50
trosyd onicodistrofie descrizione
€ 27,40
trosyd repair descrizione
€ 14,20
pertrifol donna descrizione
€ 21,50
e x cilor
€ 30,00
